朝起きたらまずはこれ!

朝起きたらまずはこれ!

おはようございます☺︎ 

朝6時は、まだまだ外も暗くそして寒いですね。

布団から出るのにも時間がかかってしまう。

そんな私が起きてすぐしていることは、白湯を飲むこと!

身体の中からあたたまります。

そして、最近は白湯にレモンも加えて飲んでいきたい!

寝起きにレモンを加えた白湯を1杯飲むと 、ダイエット、体内の水分維持、消化機能の向上、そしてビタミンCの補給に効果があるのだそうです。

まぁ、これを飲むだけでダイエットに効くとは思いませんが、冷え性でもあるので他に効果がでるといいなぁと思います。

さぁて、今日も頑張るぞ!!

 

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